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健康に大きく関わる酵素

 

酵素は、人が健康的に生きていく為に欠かせない必須の栄養素です。

カラダの中の様々な働きは酵素が無いと働きません。

酵素は主に、食べたものを分解・吸収する「消化酵素」と、運動・呼吸・血液循環促進などの代謝に関わる活動や、免疫力アップ、老廃物の排出など健康に関わる重要な酵素の「代謝酵素」に分かれます。

体内で作られる酵素の全体量には限りがあり、消化に酵素を使いすぎると、代謝に回す酵素が少なくなり、代謝、免疫力、排出能力が低下してしまいます。

そうならない為にも、如何に「体内の酵素を代謝に優先的に回すサイクル」を作ることが重要です。

  

胃腸と酵素の関係

 

たくさんの食べ物を消化し、生きるために栄養素を吸収し続ける胃腸は、他の器官と比べても、膨大なエネルギーを使い常に働き続けなければならない、休む間がない働き者の器官です。

そこに、「偏った栄養」「寝不足」「ストレス」などの負担が加わると胃腸が不調のまま消化しなければならず、その消化を助けるために消化酵素を大量に使うことになります。

そうすることで、本来「代謝」「排出」「免疫」に使うはずだった酵素が足りなくなり、体調不良の原因となります。

 

一度このサイクルに入ると。。。

現代の生活週間では早期に胃腸を休めることが難しく、消化の不調と代謝の不調が循環する負のサイクルに陥ってしまいます。

 

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